г.Азов, ул. Севастопольская 111.

Как не прибавить в весе после отказа от сигарет?

Бросившим курить нужно срочно начать заниматься фитнесом.

Учёные исследовали, что физическая активность снижает тягу к сигаретам. Причём резко и надолго. Объясняется всё логично: не чрезмерные занятия фитнесом вызывают чувство удовольствия на биохимическом уровне. А значит отказаться от курения легче.

В исследованиях замечено, что при отказе от сигарет у испытуемых повышался аппетит. Вместе с тем экономилась энергия. Всё вместе приводило к прибавке 4-5 килограммов в год. Как правило, это был лишний вес.

Но всё поправимо, стоит лишь позвать “тяжёлую артиллерию”: спорт, фитнес или спортивный фитнес. Причём разницы нет, где именно совершенствовать себя. Подойдёт: тренажёрный зал, фитнес клуб с бассейном, родной дом, любой стадион. Ключ к успеху – умеренные и регулярные фитнес занятия.

Записаться на первое бесплатное занятие или найти полное расписание групповых занятий можно в инстаграме “Спорт-хауса” или у наших менеджеров по телефону +7 (863) 322-11-17

Похожие посты

Leave a comment