Учёные выявили как минимум 50 отличий между теми, кто регулярно тренируется и нет. Все они в пользу первых. Мы укажем лишь некоторые.
Итак, любители фитнеса:
1) Чаще имеют хорошее настроение.
2) Лучше учатся.
3) Уверенны в себе.
4) Меньше нервничают.
5) Имеют высокий иммунитет и как следствие, реже болеют.
6) Более выносливы в обычной жизни при выполнении обыденных занятий.
7) Красиво стареют.
8) Имеют качественный сон, который напрямую влияет на самочувствие и здоровье в целом.
9) Более организованны и дисциплинированны.
10) Имеют развитые баланс и равновесие, что предотвращает от возможных падений и травм.
11) Лучше могут концентрироваться и контролировать себя.
Благодаря клубу “Спорт- хаус” фитнес в Азове есть. Тренажёрный зал, групповые направления, сауна, солярий – всё в лучшем виде. А значит все вышеуказанные пункты доступны и вам.
