Лишний вес, отеки, плохое самочувствие – эти проблемы знакомы многим. Хорошая новость: теперь вы знаете, как их решить.
С чего же стоит начать заботу о своем теле и здоровье? Ведь избавление от лишних килограммов не что иное, как любовь к себе.
Сначала корректируем питание.
Убираем быстрые углеводы и частые перекусы. Добавляем больше зелени, минимизируем сахар. Утро начинаем со стакана теплой воды и покупки абонемента в фитнес-центр. Регулярное посещение тренажерного зала станет вторым шагом к телу мечты.
Силовые тренировки помогают сжигать калории, ускоряют метаболизм, тренируют выносливость. В фитнес-клубе “Спорт-Хаус” вас ждут опытные тренеры, которые помогут подобрать программу занятий, подходящую именно вам. Тренировка на все тело для девушек – отличный способ проработать все группы мышц и запустить процесс жиросжигания. В сочетании с правильным питанием, режимом дня и водным балансом результат не заставит себя долго ждать!
