Scroll Top
г.Азов, ул. Севастопольская 111.

Когда фитнес во вред? Часть 2

fitness-3167418_640

Фитнес занятия прекрасны, если вы понимаете их назначения:

1. Это слаженная работа мышц, суставов, связок, а значит лёгкое движение в повседневной жизни. Снижение веса здесь будет приятным бонусом.

2. Это работа мышц, которая улучшает функционирование всех внутренних органов. Об этом как-нибудь напишем отдельно.

3. Это стимулирование выработки серотонина – стабилизатора приподнятого настроения. Оно чаще более важно, чем лишний вес.

И много других пунктов.

Убрать живот за короткий срок может только дефицит калорий. Вместо живота подставьте любую другую проблемная зону.
И это вовсе не жёсткое ограничение или полное исключение одних продуктов и увеличение других. Необходим баланс всех питательных элементов и разнообразная пищевая корзина. Здесь понадобится помощь специалистов по питанию.

А фитнес – это красивое и здоровое тело. Здесь тоже нужны специалисты, но по движению. Они работают в знакомом вам клубе “Спорт – Хаус” в Азове.

Разницу между “похудеть благодаря питанию” и “похудеть благодаря тренировкам” понимаете?

Похожие посты

Оставить комментарий

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Так же, находясь на сайте, вы даёте согласие на обработку персональных данных, в том числе, обрабатываемых метрическими программами (собственно, как у всех).
Если вы не согласны, убедительная просьба покинуть ресурс.
Соглашаюсь
Отказаться