Многим нравится заниматься фитнесом и выбирать особую еду для здоровья и красоты. Но этого не всегда достаточно. Мы выделили несколько пунктов, которые кажутся безобидными, но в реальности оказывают негативное влияние на фигуру и здоровье.
1. Сильно обтягивающие джинсы. Они стискивают ткани тела, ухудшают кровообращение, вызывают или увеличивают отёчность, провоцируют образование тромбов в сосудах ног. Потом девушки ищут упражнения для похудения ляшек, но всё тщетно, начинать надо с повседневной одежды.
2. Высокие каблуки. Они проводят к укорочению икроножных мышц и деформации стоп. Помимо боли в ногах за этим следует невозможность полного включения мощнейших мышц в теле – ягодичных – и ухудшение осанки. В общем, одни минусы для здоровья. Не ищите упражнения для ягодиц, смените обувь.
3. Токсичные ткани. Полиэстер, нейлон, акрил, вискоза часто окрашивают потенциально токсичными красителями. Это может внешне вызывать раздражение, сыпь, аллергию, а также попадать в кровь и отравлять организм изнутри. Лучше носить натуральные ткани – лён, шерсть, хлопок, шёлк. Искусственные уместны только на тренировках.
