1.Дисциплина. Самое сложное и неприятное слово среди всех фитнес пунктов. Дисциплина — это продолжать следовать плану несмотря на усталость и лень, вопреки всем обстоятельствам.
2.Питание. Если есть примерно, то и результат будет примерный. Отточить фигуру питанием «на глаз» невозможно.
3.Время. Чем дольше отсутствовал спорт, тем дольше строить фигуру. Здесь срок прихода в форму лучше измерять не неделями, а минимум полугодиями, а лучше годами. Точнее будет.

Вот 3 «кита» стройной и подтянутой фигуры.

Правда, кроме красоты спортивное тело меньше болеет, дольше живёт, носит любой фасон одежды, улучшает самооценку и просто радует. Доказанно.

88633221117.Запишись на пробную тренировку в Спорт Хаус.

Тренажёрный зал, зоны: кроссфит, кардио и функционального тренинга, групповые направления, финская сауна.
Первая тренировка бесплатно.