Ваше тело формируется не только в фитнес клубе, а по большей части вне его. Что вы едите, как спите, чему отказываете.
Каждый может тренироваться. У большинства людей нет проблем с тренировками. Но есть вопросы к образу жизни. Важная мысль — тело не меняется за 1 час тренировки. Тело меняется все 24 часа в сутки.
Красивому телу мешают: плохой сон, пропущенные приёмы пищи, разгульные выходные.
Дисциплина — это не то, что надевается в тренажёрный зал, это то, что нужно носить весь день.
За ночь невозможно набрать или скинуть 10 кг. Ваше тело просто повторяет ваши решения. Каждый укус, каждое оправдание, каждое халатное отношение к мелочи — всё складывается.
Если вы хотите реально измениться, приготовьтесь изменить свой образ жизни. В этом ключ к желаемой фигуре. Случайные тренировки, интуитивные диеты и короткий сон нужно заменить на точный план действий. Сложно, долго, но оно того стоит.
Персональный тренер в Спорт Хаус разработает подходящий для вас план, дело останется «за малым» — соблюдать. Мы знаем, что это самое трудное, поэтому и работаем 364 дня в году — помогать, вдохновлять, поддерживать в строительстве тела. 88633221117. Первая тренировка в подарок. Увидимся в Спорт Хаус.