Первая часть была в прошлом году: тут>>>
Первый миф — тестостерон усиливает эффект от тренировок — разобрали в первой части.
Второй миф, связанный с тестостероном, — можно почувствовать, когда его мало, а когда много.
Исследования доказали, что люди не различали, что они принимают: плацебо или тестостерон. Эти добавки никак не меняли настроение, а также уровень агрессии или мотивации. Некоторые испытуемые были уверены, что действительно получают тестостерон и отмечали прилив сил и повышение мужественности. Но это обычное проявление эффекта плацебо.
Третий миф — бустеры ( усилители) тестостерона работают.
Бустеры не лекарство и их производство слабо контролируется. Их состав часто не соответствует этикетке. Исследования показали, что большинство бустеров не повышают уровень тестостерона. Испытания проводились с участием здоровых людей.
Итак, тестостерон не панацея. Для поддержания нормального уровня гормона необходимо выполнять те же действия, что и для здоровья: высыпаться, снижать уровень стресса, сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом.
Спорт Хаус — профессионал в мире фитнеса. Предлагает групповые и индивидуальные тренировки, а также спортивные занятия для детей. Реализуйте свои фитнес мечты в самом комфортном фитнес клубе Азова — Спорт Хаус.
88633221117.Первая тренировка бесплатно.