Самый частый запрос в фитнес клубах — это снижение жировой массы. Очевидное решение — соблюдать низкокалорийное питание. Не очевидное — заботиться о росте мышечной массы. Увеличение мускулов — это отличный инструмент в борьбе с лишним весом и вот почему.
Мышцы способствуют:
1.Трате большей энергии в покое.
2.Оптимизации уровня глюкозы.
3.Снижению активности хронических воспалительных процессов.
4.Поддержанию силы и выносливости опорно-двигательного аппарата.

Даже 2-3 тренировки в неделю с отягощением будет достаточно для реализации всех вышеперечисленных пунктов. При этом вес инвентаря может быть комфортным, а не максимально тяжёлым.

Добро пожаловать в Спорт Хаус — кузницу красивых тел. Выбирайте спортивные занятия в популярном фитнес клубе Азова и становитесь лучшей версией себя.
88633221117.
Первая тренировка бесплатно.