Физиологически организм хорошо выполняет активную работу примерно 30-40 минут. Дальше наступает прогрессирующее утомление и снижение эффективности. Для фитнеса это оптимально….
Физиологически организм хорошо выполняет активную работу примерно 30-40 минут. Дальше наступает прогрессирующее утомление и снижение эффективности. Для фитнеса это оптимально….