Step – 1
Занятие состоит из ритмичных шагов под энергичную музыку с использованием степ-платформы. В процессе урока из простых шагов складываются определенные комбинации. Класс повышает выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему, помогает снизить вес и перезагрузить нервную систему.
