AeroDance

Приглашаем на новый урок Aerodance. Это простые аэробные шаги с элементами танцевальных движений. Если вы хотели легко и непринуждённо подвигаться, то этот урок для вас.

Aerodance укрепит мышцы всего тела, улучшит работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализует артериальное давление. Также занятие положительно влияет на нервную систему, улучшает вестибулярный аппарат и координацию.

Aerodance – это урок средней интенсивности, отлично подойдёт, как для новичков, так и для опытных клиентов. На занятии будут разучиваться простые аэробные шаги и связки, что является базой для таких занятий как Step, Aerobics, TBC.