Идеальная стопа имеет 3 свода: 2 продольных и 1 поперечный. Нагрузка приходится на большой палец, мизинец и пятку. При уплощении какого-либо свода вес смещается с 3 точек на 2. Косточки перестают двигаться относительно друг друга. Нагрузка приходится на более слабые участки стопы, удар вдвойне, если есть лишний вес. Привет натоптыш!
В каждой стопе 2 группы мышц, которые включают около сотни мускулов. Вокруг натоптыша органы, способные к сокращению, всегда будут либо в гипо, либо в гипертонусе. Так происходит потому, что деформированный участок принимает на себя лишний вес ( т.е. больше, чем надо), тогда как другой вообще “отдыхает”.
На стопах более 200 тысяч нервных окончаний. Даже лёгкое прикосновение к какой-либо части подошвы даёт импульс к стимуляции внутренних органов. Чего тогда стоит целая тренировка мышц стопы? А ведь она существует. А натоптыш – это блок, который не передаёт информацию нервной системе и ничего от неё не получает.
Узнайте больше о тренировке мышц стоп и профилактике натоптышей у наших тренеров.