Здоровый образ жизни прямо ассоциируется с тренировками и питанием. Но правда в том, что пунктов гораздо больше. Мы решили выделить 5 самых важных на наш взгляд.
1.Матрас – важный фитнес гаджет. Известно, что как для похудения, так и для набора массы необходимо восстанавливаться. Лучшее восстановление, по мнению врачей, – это сон. Хороший матрас позволит хорошо выспаться, а крови – лучше циркулировать. Тело восстановится и будет готово к нагрузкам вновь.
2.Удобная и свободная обувь. В такой пальцы стопы можно легко расставить в стороны. Это не обязательно должны быть кроссовки. Поищите “босоногую” обувь. Разрешите себе удобство и комфорт взамен моды.
3.Тренировки, которые нравятся. Это роскошь – выбирать подходящую для себя нагрузку, не модную и не рекомендуемую, а ту, которая приносит удовольствие. Тогда желание тренироваться будет сохраняться долгое время. А это главное.
С последним пунктом мы вам поможем. Спорт Хаус каждый день проводит такие разные тренировки, что не выбрать не получится. Спорт для любого возраста и уровня подготовки. Тренируйтесь в лучшем месте с комфортом. 88633221117.
Фитнес привычка – это начальный пункт здорового образа жизни. Ждём в Спорт Хаус! Первая тренировка в подарок.