Такого термина официально нет, но его предложил создать основатель фитнес коучинга в РФ Дмитрий Шептухов.
Синдром профессионального выгорания худеющего – это неспособность человека стабильно понизить вес тела из-за повышения эффективности физиологических механизмов запасания жировой ткани, который совпал с утратой психологических способностей к нормализации пищевого поведения.
Причина одна – многократные и резкие заходы в голодные диеты.
Автор выделил 6 признаков выгорания.
1) Длительное ношение лишнего веса при многократных попытках от него избавиться.
2) Пищевой и весовой фатализм. Это эффект подорванной веры в себя.
3) Психологическая защита собственного лишнего веса. Преподнесение избыточного веса как своей уникальности или преимущества.
4) Страх получать удовольствие от некоторых видов любимых продуктов. Ощущение себя пищевым наркоманом, которого физически нельзя подпускать к определённой еде.
5) Негативизм к элементам, которые связаны с похудением. Например, контейнеры для еды, подсчёт калорий, фитнес или спорт и т.д.
6) Агрессивность или манипулятивность к диетологам и фитнес – тренерам.
Для синдрома достаточно 3-4 любых пункта. Что автор предлагает с этим делать, опишем во второй части.
А пока посетите лучший фитнес клуб Азова Спорт Хаус. Выберите для себя подходящие спортивные занятия и занимайтесь в удовольствие. Фитнес доступен, если это Спорт Хаус.
Запишитесь на пробное занятие по телефону 88633221117. Первая тренировка в подарок.