Мозгу нравятся сильные ноги. Это подтверждают крупнейшие исследования.
Силовые тренировки ног повышают выработку BDNF — это простыми словами «удобрения» для нейронов, что стимулирует нейроненез в гиппокампе — зоне памяти. Так, без движения мозг как будто «голодает».

Сердцу тоже нравятся сильные ноги. Так, исследовали пациентов с ишемической болезнью сердца. У кого были хорошо развиты квадрицепсы, имели на 41% ниже риск смерти от сердечно-сосудистых причин. В другом исследовании обнаружили: после инфаркта миокарда люди с сильными квадрицепсами в 2,4 раза реже развивали сердечную недостаточность.

В Спорт Хаус больше 10 тренажеров для развития мышц ног, также есть отдельно для квадрицепса. Спортивные занятия улучшают качество жизни и увеличивают её продолжительность.
88633221117.

Ваш тренер уже ждёт вас. Первая тренировка бесплатно.