В 90% случаев боль, связанная с грыжей или протрузией межпозвоночного диска, проходит самостоятельно без операций. Шансы могут быть выше, если человек активен в этом процессе.
Интересно, что даже более серьёзные стадии имеют высокую вероятность исцеления. В острый период человек готов на всё. Но обычно боль уходит сама через 2-3 недели: и у тех, кто лечится, и у тех, кто не лечится.
Правда в том, что после острого периода эта самая готовность куда-то улетучивается и человек возвращается к прежним привычкам. Если эти привычки и образ жизни спровоцировали образование грыжи, то наивно ожидать, что болезнь не проявится снова.
Здоровье каждый день остаётся в руках самого человека. Здоровье зависит от действий, движений и привычек. Острый период болезни – это всегда сигнал что-то серьёзно поменять в своём образе жизни.
Фитнес – это шаг к здоровью. Человек создан для движения. Спорт-Хаус предлагает разные виды нагрузок: и супер спортивный training для подготовленных, и восстанавливающие йога и пилатес для тех, кому спорт стоит ограничить.
Выбирайте нагрузку по своему состоянию тела и души. И помните, что ты в норме, пока ты в форме.