Итак, ещё одна зона:
3.Слепая зона. Её сложно осознать самому. Войти в неё возможно с помощью тренера, который направит через команды и прикосновения.
В этой зоне сразу придётся столкнуться с сопротивлением, а значит и с раздражением, и злостью. Только регулярная практика сначала снизит, а потом и вовсе уберёт все негативные впечатления и проявления от тренировки.
Чем больше первых зон — комфорта- тем лучше человек себя чувствует и тем гармоничнее, здоровее и функциональнее его тело. Сложные зоны сопротивления, а также слепые, избежать невозможно. Нужно продолжать практиковать. И тогда однажды нелюбимые упражнения станут нормальными, а потом и вовсе любимыми.
Поэтому, если сейчас какое-то упражнение раздражает, это значит, что процесс идёт. Не останавливайтесь!
Начните свой фитнес путь в Спорт Хаус. Спортивные тела всегда в моде. Тренажерный зал, кардиозона, групповые направления, где силовые, пилатес, йога, стрейч training регулярно в расписании.
88633221117.
Первая тренировка бесплатно.