Плоскостопие – состояние, при котором своды стопы снижены или полностью разглажены. Это приводит к потере естественной амортизации при ходьбе и беге.
Важно, что работа тела напрямую зависит от функциональности стоп. Если последние не выполняют своих функций (опора и амортизация), то это может привести к неправильному распределению нагрузки на другие части тела.
Многие проблемы с позвоночником, а также с тазобедренными, коленными и голеностопными суставами могут быть связаны с плоскостопием. Поэтому важно обратить внимание на состояние стоп. Тогда у организма больше шансов стать функциональным и физически здоровым.
Для стоп применяют специальные упражнения, а также массаж. В Спорт Хаус есть групповые уроки, где улучшается функциональность стоп – Block workout, Body Stability, Flex Spine, Body Condition, а также пилатес, йога. Но гораздо лучше индивидуальная тренировка и грамотный персональный тренер. Спорт Хаус собирает лучших образованных специалистов и предлагает большой выбор групповых тренировок. Найдите своего наставника и сделайте спорт своей привычкой. Ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Запишитесь в лучший фитнес клуб Азова Спорт Хаус прямо сейчас – 88633221117.
Первая тренировка в подарок.