Мелкие по размеру мышцы кажутся незначительными и неважными. Но правда в том, что это только кажется. Мелкие мышцы не создают максимум усилий, но задают направление движения и его контроль.
Большие мышцы создают основное движение, но без мелких, оно получается кривым и не точным.
В этом случае при увеличении рабочего веса нагрузка будет распределяться несимметрично. Ассиметрия в дальнейшем ведёт к другим перекосам в опорно-двигательном аппарате, а значит и проблемам с ним. Поэтому работать с мелкими мышцами нужно, чтобы большие включились на полную мощь и симметрично.
Спорт Хаус предлагает качественный фитнес в Азове. Исполните свои спортивные мечты вместе с тренерами самого популярного фитнес клуба Азова. Спорт Хаус работает 363 дня в году. Оставайтесь в режиме спорт круглый год.
88633221117
Первая тренировка бесплатно.