Scroll Top
г.Азов, ул. Севастопольская 111.

Волшебные роллы

exercise-g59d5aa664_640

И это не преувеличение.

Роллы эффективно воздействуют на фасциальную ткань, в которой рецепторов больше, чем в мышечной в 6-8 раз.
Это значит, что “достучаться” до мышц гораздо быстрее через фасции, чем напрямую.

По ощущениям работу роллов сравнивают с самомассажем. Но не только этим привлекателен урок. Там также будет использоваться и другое оборудование: эластичные ленты, блоки для йоги и массажные мячи.
Изюминкой станет сочетание расслабления с силой и ловкостью. Это несложные, но эффективные движения и для многих они будут новыми. Силовые элементы выбраны неспроста. Они закрепляют результат. Сначала мышцы получат ресурс для работы, а потом и поработают.

Оставить комментарий

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Так же, находясь на сайте, вы даёте согласие на обработку персональных данных, в том числе, обрабатываемых метрическими программами (собственно, как у всех).
Если вы не согласны, убедительная просьба покинуть ресурс.
Соглашаюсь
Отказаться