Подари маме движение! Фитнес не только способ поддержания формы, но и важная часть социальной жизни. Групповые тренировки становятся формой общения вне дома и работы. Тренировки в группе дают дополнительную мотивацию к продолжению занятий. Посещение фитнес клуба снижает чувство одиночества.

Замечено, что для женщин рекомендуется сочетать разные типы нагрузок: силовые упражнения для поддержания мышечной массы и плотности костей, кардиотренировки для укрепления сердечно-сосудистой системы и занятия на гибкость, такие как йога или пилатес.

Для наших клиентов более 70 групповых уроков в неделю различных направлений! Изюминкой расписания являются уроки для людей старшего возраста! Мы учим безопасным, доступным и разнообразным движениям! После тренировки тело оживает!

Главное — начать заниматься! Ждем в Клубе на занятия.