STRETCHING
Комплекс упражнений, который улучшает подвижность суставов и в целом гибкость тела. Возможны статические положения. Регулярные занятия укрепляют мышцы позвоночника, способствуют устранению застойных явлений в организме. В медленном темпе, без обуви.
