IYENGAR-YOGA Light
Классическая йога-практика по методу Аенгара, направленная на вытяжение мышц позвоночника, подвижности суставов. В начале урока – дыхательная практика – пранояма. Заключительные асаны позволяют расслабиться мышцам всего тела и приобрести гармонию и душевный баланс.